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CONTACT : Clément
Comme nous nous entraînons loin d'un "maître", nous devons être des "chercheurs"...
Dans nos cours, nous voulons donc explorer et expérimenter par nous mêmes des pratiques anciennes et modernes, nous devons également réfléchir et apprendre à exprimer nos ressentis, nos expériences, nos vécus.
Nous portons un soin particulier à l'ambiance au sein du groupe pour que ceux qui le désirent puissent, en toute confiance, "pousser" un peu plus loin leurs limites (dans le travail physique, le travail de gestion du stress ou les confrontations).
Dans cet esprit, le travail est présenté comme un jeu et les exercices sont ludiques :
* Exploration, en sensation, du mouvement libre (en souplesse et en détente), au sol ou debout, seul ou avec des partenaires, pour développer une aisance corporelle.
* Recherche d'une compréhension fine de l'unification corporelle et du fonctionnement physique et énergétique du corps pour les utiliser à bon escient (santé, soins, combat...)
* Découverte du corps et des tensions, musculaires et nerveuses, par le massage pour assouplir et détendre le muscle et comprendre comment les tensions/émotions peuvent s'y loger ;
* Expérimentation d'éventuelles modifications d'états de conscience par la respiration, pour se détendre, gérer son stress et ses émotions, récupérer de l'énergie, booster son système immunitaire et nerveux...
Reprise des cours à Etables-sur-mer le 6 Septembre 2022
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Cours d'essai gratuit
Recherches martiales en souplesse et en sensation
